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L'alimentation joue un rôle majeur : la consommation régulière de poisson gras apporte les oméga-3 nécessaires. L'hydratation régulière avec des savons doux préserve l'équilibre cutané. En cas de persistance des symptômes, une consultation dermatologique reste recommandée.Conseils
La première étape consiste à arrêter la pratique et vérifier la température de l'eau (idéalement entre 37° et 40°) ainsi que la concentration en sel (8-9g par litre). Un rinçage des narines avec une solution saline appropriée peut soulager l'irritation.